格聂神山坐落于四川甘孜州理塘县南部，主峰格聂峰海拔 6174.5 米，为四川第三高峰、沙鲁里山脉最高峰，被称作横断之心；是藏地 24 座神山之一、胜乐金刚重要圣地，属于川西小众原生态秘境，商业化极低、全程免大门票，以雪山、草甸、海子、古寺、野温泉、星空为核心特色，主流游玩路线为格聂南线越野环线

一、基础核心信息
门票政策
全域无景区大门票；冷古寺自愿缴纳 10 元香火环保费；部分草场偶尔收取 20 元车辆管护费，无强制收费。进入需在「格聂旅游 / 理塘文旅」公众号线上预约报备车辆、人员信息，格聂之眼每日限流 500 人。
海拔概况
整体游玩海拔 3800~5024 米，垭口最高扎瓦拉垭口 5024 米，村庄住宿普遍 3900 米左右，高反风险偏高。
整体定位
适合自驾越野、摄影、轻徒步、露营；游客稀少，原生态藏乡风貌完整，是川西经典越野目的地。
二、最佳游玩季节（分时段特点）
9 月下旬 —10 月下旬（全年最优，摄影首选）
晴天率 90%，降雨极少；草甸金黄、彩林绚烂，格聂之眼水量稳定，日照金山、银河星空出镜率最高，游客最少。
7-8 月（当下暑期花海季） 高山野花遍地，草原翠绿饱满，格聂之眼积水充足，航拍 “大地瞳孔” 效果最好；缺点是川西雨季，山路多落石、阵雨频繁，雪山容易被云雾遮挡。
5-6 月（杜鹃季）
满山高山杜鹃盛放，人少清净；缺点格聂之眼多干枯，湖水很浅，观感一般。
11 月 — 次年 4 月
大雪封山，多个高海拔垭口无法通行，防火管控，普通游客禁止前往，仅资深越野玩家可尝试。
三、必打卡核心景点
1. 格聂之眼（网红地标）
位于然日卡（下则通村）旁，天然圆形高原湿地海子，航拍酷似人眼，因此得名。必须无人机才能拍出完整效果；7-8 月雨水充足轮廓最清晰，严禁开车碾压草场，违者罚款。平地肉眼观感普通。
2. 冷古寺（人文灵魂）
拥有 600 多年历史格鲁派古寺，分新冷古寺、老冷古寺：
新冷古寺：公路直达，轻松抵达，供奉格聂三宝：反转海螺、母鹿角、天然心脏石；寺内佛像禁止拍照，转经必须顺时针。
老冷古寺：坐落冰川脚下，新寺往返徒步约 6 公里（3 小时），路况原始，适合深度徒步；也可骑马往返。
3. 下则通村（然日卡村）
丁真家乡，雪山环抱的原生态藏寨。村口自带免费天然野温泉，可泡脚泡澡；民宿集中，是格聂南线最方便的住宿落脚点。
4. 垭口观景群
铁匠山垭口（4860m）：进南线第一个全景机位，黑色火山岩石山，一览格聂群山。
扎瓦拉垭口（5024m）：南线海拔最高点，视野无遮挡，俯瞰草原峡谷整片风光。