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  四姑娘山旅游注意事项  
  A、无论自助或参团队旅游均可，如果要节约时间可参加旅游团队。
B、四姑娘山区属高海拔地区，不宜剧烈运动，宜少饮酒，多食蔬菜、水果，以防发生高山反应。最好能备常用药品及抗高山反应药物。
C、年老体弱者，有高血压，冠心病，心脏病者不宜前往。
D、景区严禁烟火。
E、景区日照强，紫外线强。长时间在户外活动，请戴上太阳帽，涂抹 防霜，以保护皮肤。
F、景区昼夜温差大，请带足保暖防寒衣物，并备常用药品。
G、爱护景区一草一木，注意景区环保，听从管理人员安排，有困难及时与管理人员联系。
H、景区内骑马时间较长，应挑选合适的马匹及马鞍，注意安全，听从服务人员指导。冬季驾车要带上防滑链条，冰雪路上车速勿快，牢记安全第一。
I、爱好摄影、登山的朋友，请带好有关器材，注意户外保暖。
J、四姑娘山适合开展登山及徒步旅游等各种特色旅游，但出行前请作好相应的准备并做好详细的行程规划，否则容易发生意外事故。
双桥沟 长坪沟 海子沟
 
     
     
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