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【先卧后飞】西藏全景单卧单飞11日游 推荐

 
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  • 【先卧后飞】西藏全景单卧单飞11日游
  • 享受最慷慨的阳光、最纯净的天空;遇到最虔诚的人们,感受心灵的洗礼。
  • ¥4800
  • 天天发团
  • 成都
  • 飞机、空调大巴
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产品经理推荐 走访田园牧歌似的藏式村寨,雪山与草地就仿佛在自己的家中。留恋壮丽舒展的摄影天堂-----念青唐古拉山,让您在圣山的梦境画廊里穿行徒步穿行于草原与原始森林、高山之间,让我们与大自然共呼吸悠远的历史,淳朴的民风,绝美的纳木错仿...
行程特色

走访田园牧歌似的藏式村寨,雪山与草地就仿佛在自己的家中。
留恋壮丽舒展的摄影天堂-----念青唐古拉山,让您在圣山的梦境画廊里穿行
徒步穿行于草原与原始森林、高山之间,让我们与大自然共呼吸
悠远的历史,淳朴的民风,绝美的纳木错仿佛前世与你有个约定
拉萨一地囊括藏传佛教之精华,体验西藏历史宗教文化的博大精深
让我们在户外享受日光城温暖的阳光,蓝天,白云,雪山,草地……
自然风光与历史宗教文化的完美结合

详细行程
成都 火车 拉萨
火车上
详细行程

下午19:00火车北站集合,乘坐20:45高原豪华高速空调列车T22(或T23)次前往拉萨,途经广汉、绵阳、江油、广元

    

*送团:下午7点在火车北站广场集合,请按照出团通知书上约定的时间到达火车北站,送团导游会给予火车票(注:火车票为实名制,请带好身份证原件)和讲解具体注意事项,请准时到达。
*交通:乘坐空调含氧高原列车,从成都出发,经广元至宝鸡,海拔情况500米—1000米          
*注意事项:由于火车上的餐自理,请注意用餐卫生,以免身体不适!火车开车时间为晚上,请保证充足的睡眠,准备好愉快心情迎接神秘而又美妙的西藏之旅。

成都 火车 拉萨
火车上
详细行程

列车经过兰州,西宁等旅游城市,开始驶入西宁至格尔木地段,夜晚,列车正式进入青藏高原,在火车中,这里配备了几乎与飞机一样的高原供氧系统使空气中氧气浓度始终保持在人体舒适水平,白天动态观赏自然景观也成为了这次旅游独特的游览方式,您还可以选择绝美罕见的景观进行拍照留念。

    

*交通:从宝鸡至西宁,海拔有所增加,海拔情况1000米—2500米                                   
*注意事项:列车上第二天,海拔有所增加,由于火车上不含餐,请注意用餐卫生,以免身体不适!在欣赏美景的同时,请保证良好的睡眠。

温馨提示

*交通:全天市内城市交通,当天用车时间较少,约1小时。路面情况好,均为柏油路面
*主要景点:因文物保护考虑,布宫参观时间严格限制在1小时内;大昭寺游览约50分钟
*其它景点:布宫广场(拍摄布宫的最佳位置)及广场上的西藏和平解放纪念碑、八角街 
*注意事项:布达拉宫参观时间视前日旅行社预约的参观时间而定,布宫门票为实名制,需凭本人身份证进入,请带好身份证等有效证件。如果没有不适,晚上可上街体验拉萨夜景。晚间时间较为充足,在拉萨有很不错的大型藏文化歌舞剧表演,能全方位的展示西藏自然人文风情,震撼精彩。如若个人有这方面的喜好,为不留遗憾,可以通过导游订票前往观看。此日白天户外停留时间较长,请准备太阳帽或遮阳伞,墨镜,防晒霜及饮用水。 
▲ 重要提醒:旺季布达拉宫参观时间由布宫管委会统一安排,行程需根据布宫门票时间做相应调整。

成都 火车 拉萨
拉萨
详细行程

伴随着日出日落,列车进入青藏高原,沿途可以在车上欣赏到令人叫绝的青藏高原及青藏铁路美丽的风光,列车继续前行,下午14:20列车抵达朝圣者的天堂、心中的净土、“日光城”——【拉萨】。后接站师傅送往酒店,游客们入住酒店做高原适应性休息,神奇梦幻的西藏高原之旅已经开始。

    

*交通:格尔木经那曲到达拉萨,拉萨火车站至拉萨市区30KM,车程约30分钟,柏油路面。
*注意事项:此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔3650米,含氧量相对较低,多数客人会出现正常的高原反应。除了保持平常心态以外,多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。不饮酒少抽烟,不做剧烈运动,不沐浴,请自备常备药品。

拉萨市内 汽车 布达拉宫 汽车 大昭寺 汽车 八角街
早餐,中餐,晚餐
拉萨
详细行程

上午参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群——有“高原明珠”之称的★布达拉宫(时间约1个小时,门票200元/人,)它始建于公元七世纪,共13层约119米高,自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心。主要分为白宫(历代达赖寝宫)与红宫(历代达赖灵塔殿与各式佛寺)两大部分;布达拉宫珍藏着历辈达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像,是藏民族文化的集中体现。下午参观藏传佛教信徒心中的圣地★大昭寺(时间约50分钟,门票85元/人),大昭寺是松赞干布为了迎娶唐朝文成公主,尼泊尔尺尊公主,建于公元7世纪中叶,距今已有1300多年的历史,属国家重点文物保护单位。

    

*当日交通:市内城市交通,当天用车时间较少,约1小时。路面情况好,均为柏油路面    
*主要景点:因文物保护考虑,布宫参观时间严格限制在1小时内;大昭寺游览约50分钟    
*其它景点:布宫广场(拍摄布宫的最佳位置)及广场上的西藏和平解放纪念碑、八角街    
*注意事项:布宫门票为实名制,需凭本人身份证进入,请带好身份证等有效证件。如果没有不适,晚上可上街体验拉萨夜景。晚间时间较为充足。此日白天户外停留时间较长,请准备太阳帽或遮阳伞,墨镜,防晒霜及饮用水。
*重要提醒:旺季布达拉宫参观时间由布宫管委会统一安排,行程需根据布宫门票时间做相应调整。

拉萨 汽车 松赞干布出生地 汽车 中流砥柱 汽车 卡定沟 汽车 林芝八一
早餐,中餐,晚餐
林芝
详细行程

早餐后,乘车前往素有高原小江南之称的林芝地区的首府-八一镇。经松赞干布出生地、墨竹工卡、穿越5013米的米拉雪山口(时间约10分钟),途中可看到激流中的大石-“中流砥柱”奇景,听河水滔滔,面迎沁人凉风。经工布江达县城,游览★卡定沟(时间约50分钟,海拔2950米)门票20元/人,沟内典型的峡谷地貌,山高沟深,奇峰异石,古树参天,落差近200米的瀑布飞流直下,雄伟壮观,瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥,在瀑布中时隐时现,天佛瀑布由此而得名。后进入八一镇入住酒店休息。

    

*交通:单程430KM,柏油路面,约需时7.5-9个小时   。
*主要景点:卡定沟游览时间约50分钟,可在风光特别美的地方拍照留念。  
*其它景点:松赞干布出生地,米拉山口(5013M),中流砥柱,尼洋河谷秀丽风光等                  
*注意事项:今天去林芝的车程较长,车上少睡觉,不要错过一路迤逦风光。林芝地区海拔约2900米,气候宜人富氧舒适,请尽情呼吸清新空气。晚餐后若体力允许可以逛一逛漂亮的八一镇,欣赏夜景。不过八一镇气候相对潮湿,请注意常备外衣保暖。

八一镇 汽车 比日神山 汽车 林芝
早餐,中餐,晚餐
林芝
详细行程

早餐后我们参观比日神山风景区,“比日”意为“猴子山”,是西藏四大神山之一。这是一座西藏原始苯教推崇的神山,据传当年佛苯相争时,最先出来反对佛教的苯教徒阿穷杰博曾与莲花生大师在此比试法力。从半山腰俯视,可尽观八一全景,山上有中国第二大的自然博物馆,收藏了大量的如藏羚羊、孟加拉虎、小熊猫等动植物标本。自然博物馆体现了雅鲁藏布大峡谷的恢宏气势、雅江大拐弯的壮丽雄奇、南迦巴瓦峰和加拉白垒峰的冰清玉洁,以及低海拔谷地的绮丽风光、野生物种资源的千娇百媚和林芝地区民俗民风的独具风情。山顶上经幡云动,这些经幡都是藏民们挂上去的,一片片经幡就是他们一个个的祈求、祝福,代表着他们对神山的敬仰。比日神山以其神秘之美、丰富之美、宽容之美、自然之美吸引游客,从而唤起人们对生态环境强烈的保护意识,后驱车返回林芝入住酒店休息。

    

此日行程比较宽松,客人可根据导游推荐项目安排行程,请保管好自己的随身物品谨防遗失。

林芝 汽车 尼洋阁 汽车 拉萨
早餐,中餐,晚餐
拉萨
详细行程

早餐后游览★尼洋阁(时间60分钟)门票20元/人 尼洋阁藏东南文化博览园坐落于林芝地区雅鲁藏布江与尼洋河的交汇之处,距八一镇1.5公里,交通便捷、风景秀丽,是藏东南最具价值的旅游景点之一。尼洋阁气势恢宏,是整个博览园的核心建筑,继承了藏式建筑的典型特征,有着“藏东南名片和林芝标志性建筑”的美誉。后乘车返拉萨,一路沿着尼洋河谷、草场,雪山冰川,河滩谷地,高原草场,会令你眼花缭乱,叹为观止。一路繁花似锦、绿荫成密,湛蓝天空配上高耸雪山,掩映在神秘的藏传佛教与满山牛羊的世外桃源里。在留恋中踏上回归的路程回到拉萨,入住酒店。

    

*交通:约400KM,路况较好,柏油路面,需用时约7-9小时.
*主要景点:尼洋阁60分钟.
*注意事项:临行前请检查随身物品是否有遗漏。今日返回拉萨

拉萨 汽车 羊湖 汽车 卡诺拉冰川 汽车 日喀则
早餐,中餐,晚餐
日喀则
详细行程

上午从拉萨启程,经过曲水雅鲁藏布江大桥,翻越海拔4990米的岗巴拉山,前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的★羊卓雍措湖(游览时间30分钟,门票40元/人)(湖面海拔4441米,湖岸线长达250千米,面积638平方千米)。羊湖藏语为“碧玉湖”,是西藏三大圣湖之一的淡水湖。顺着羊湖下行,湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体,加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊,一路走来,心旷神怡。在经过浪卡子县城之后,就可以近观卡诺拉冰川(门票50元,时间约20分钟)洁白的冰川如一副巨型唐卡挂在山壁上,在阳光的照耀下熠熠生辉。后前往抗英英雄城,《红河谷》实景拍摄地——江孜县城内,远观宗山抗英古堡遗址。最后到达后藏重镇--日喀则。

    

*当日交通:约340KM,路况较好,均为柏油路面,有一段盘山道,车程时间约7个小时  
*主要景点:羊卓雍措游览时间为30分钟,羊湖观景台海拔较高,故停留时间不宜过长。
*其它景点:岗巴拉山口(4990米)卡诺拉冰川。                     
*注意事项:在行程中会翻越海拔4990米的岗巴拉山,为逐渐上升的盘山公路,三大圣湖之一的羊卓雍措观景台设在岗巴拉山口,也是羊卓雍措最佳的摄影地点,拍摄时请您注意安全。

日喀则 汽车 扎什伦布寺 汽车 曲水 汽车 拉萨
早餐,中餐,晚餐
拉萨
详细行程

早上参观历辈★班禅额尔德尼的驻锡寺庙——扎什伦布寺(时间约80分钟,门票80元/人),该寺修建于1447年,是黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地,整个寺院依山坡而筑,背附高山,殿宇毗连,群楼叠叠,寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁,众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然;佛像前,信徒顶礼膜拜。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。游人在这里朝拜、观瞻。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像-强巴佛。后乘车从中尼公路返回拉萨,途中也许您有幸能看到佛教徒三步一拜磕着长头虔诚地匍匐在雪域高原,用血肉之躯丈量朝圣之路,向心中的圣地艰难地跋涉。

    

*当替交通:约350KM,中尼公路,路况较好,均为柏油路面,车程时间单程5.5个小时左右。                 
*主要景点:扎什伦布寺(游览时间约80分钟),此寺为后藏班禅额尔德尼的世代驻锡地
*注意事项:本日的游览以藏传佛教文化为主,请跟随导游参观,以便倾听导游讲解。回程不走回头路,经中尼公路返回拉萨。

拉萨 汽车 羊八井 汽车 纳木措 汽车 拉萨
早餐,中餐,晚餐
拉萨
详细行程

早上驱车去藏北草原,途中还可以远观羊八井地热喷泉、地热电站(时间约20分钟),下午前往那曲地区的西藏第一大圣湖--★纳木措(时间约1个小时,海拔4700M,门票120元/人),湖畔遥望,水天一色、碧空蓝湖浑然一体,顿足湖旁,沉静在大自然造化的圣湖前,身心将完全被眼前奇异的湖光山色所震慑并涤荡着你的灵魂。连绵不断的念青唐古拉雪山,一望无垠的藏北草原,迎风飘扬的五彩经幡,妩媚动人的纳木措构成了这令人震撼的美丽。沿途还可观赏海拔7117米的念青唐古拉山脉主峰,下午返回拉萨,晚餐后回酒店休息。

    

*当日交通:往返500KM,路况较好,均为柏油路面,有一段盘山道,车程时间双程约8个小时。                 
*主要景点:纳木措游览时间为1小时左右,由于此景点海拔较高,故停留时间不宜过长。  
*其它景点:沿途藏北草原,羊八井地热温泉,念青唐古拉雪山山脉,那根拉山口                         
*注意事项:那根拉山口照相时请注意,把当地藏族人的牦牛羊照进去可能要找你收钱;为避免不愉快,纳木措骑牦牛或骑马时可先讲好价格再骑。由于高原昼夜温差比较大,请带好御寒衣物。因当地用餐条件较相对较差,若不习惯,自己可先行准备一些食品。当天车上时间比较长,较为辛苦,需要早起。藏北地区海拔比较高,请带好厚外套,擦好防晒霜,带上墨镜,帽子。

拉萨 飞机 成都
无(我社可代订)
详细行程

早餐后根据航班时间送飞机,神秘的西藏之旅愉快结束(早)。

    

临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。

费用说明
标准等
  • 年满18
费用包含

1.住宿:酒店双人标准间,(每人每晚一床位,如出现单男单女,需补房差或住三人间);  地区宾馆条件有限,酒店设施与沿海地区有较大差距,所以请勿以城市人心态衡量。另备有挂三,挂四,五星级酒店,如客人有需要请自行补齐差价。
2.
用车:全程旅游专车接待(因西藏特殊气候条件,西藏地区旅游车辆均无空调设施)。                 
3.
用餐:旅游定点餐厅149早(八菜一汤,十人一桌,不含酒水,宾馆含早餐,正餐15//餐),主要为川菜口味,高原地区资源有限,餐饮质量请不要给予太高的期望值,有时因为道路限速而造成的用餐不准时,请自备一些干粮。                                            
4.
门票:含布达拉宫,大昭寺,纳木错,卡定沟,尼洋阁,羊卓雍湖,比日神山卡诺拉冰川,扎什伦布寺景点大门票。因上布宫需要,请客人带好身份证。
5.
导游:中文导游服务。 
6.
娱乐:其他娱乐项目费用自理。
7.
交通:去程火车硬卧,回程飞机经济舱.
8.
保险:我社已含旅行社责任保险和旅游意外保险(2岁以下和70岁以上客人保险公司不承保)。

费用不包含

【交通】:不含成都段接送;
【住宿】:全程单房差(若产生单男单女或自然标准间,我社有权安排三人间或客人自付单房差);
【保险】:不含航空保险;
【其他】:当地参加的其他自费项目和以上“费用包括”中不包含的项目,以及游客私人性质的消费。

预订须知

1、在保证服务质量标准及不减少游览景点时间的前提下,地接社可以调整行程游览顺序,同时地接社导游有权调整购物点进店顺序,进店的总次数及名称不会改变。 
2、如遇(如交通延阻、自然灾害、政策性调价、航班或车次取消或更改时间等)人力不可抗拒因素导致行程延误、变更所产生的费用游客自理,我社只负责退还未产生的门票费用,不承担由此产生的其它责任及费用。如果游客临时自愿放弃景点游览、用餐、住宿等,费用均不退还。 
3、进入布达拉宫不能超时,如游客不愿意地接社统一安排,而耽误进入布达拉宫的时间游客将自己承担所有责任。
4、导游推荐的自费项目严格按照行程中推荐项目安排,如有其他自费项目,需经游客同意后才能有序安排
5、外宾和台胞请提前7个工作日将游客护照或台胞证及签证原件扫描通过网络发至我社办理入藏批准函。
6、高原景区海拔较高,提醒客人在进藏前准备好高原安、红景天等缓解高原反映的药品,最好在上飞机前或快进入青藏高原前5天开始服用。

温馨提示

1、西藏属于高原,海拨较高,昼夜温差较大,请带足够防寒衣物,并请带好有关防治感冒和防抗高原反应的药物心脏病、高血压、哮喘病患者请勿入内,外交官、记者等不得入内。
2、初到高原不宜做剧烈运动及饮酒,尽量做到“走路轻、说话轻”等保持体力。
3、西藏地区多是少数民族居住地区,深受宗教影响有些习惯不能以城市人的心态标准来衡量,不要去计较和指责他们。不要和司机吵架,不要离团观天葬,偶有不慎,就会触怒当地人,引起不必要的风波;有关藏族的风俗习惯、禁忌等导游会有详细介绍,大家要小心留意、紧记在心敬请尊重当地民风民俗。
4、在西藏政治总是是十分敏感的,无论在任何场合,不论对方是藏人、外国人或自己人或团友,都不宜讨论西藏问题。
5、旅途中若与当地人发生冲突,应以礼让为上,切忌动手或争吵,无论谁是谁非,都要忍让对方,不要争论,并及时报告领队、导游处理。
6、西藏寺庙建筑风格独特,遇上节日,藏人衣着更是华丽,色彩缤纷,部分地方注明付款。可拍摄,每张50元或更高价,请勿偷拍,偷拍后果是十分严重。拍摄人物,尤其是妇女,也要小心,藏人未必都喜欢被人拍摄,为避免不必要的麻烦,取景前最好先打招呼。
7、当地治安管理还不错,没有什么大案,但小偷很多,车站、巴士站、八角街附近较混乱,要小心财物。若在偏远地区及夜间外出应结伴同行,不要单独行动,不要掉队和离团。
8、西藏地处高原,气候干燥,易造成部分游客皮肤灼伤,流鼻血或嘴唇干裂等正常现象,请游客自行带好防晒霜和润唇膏等药物。当地条件有限希望团友不要过多抱怨,并做好吃苦的心理准备。
9、西藏地区只有中行、建行、农行三大银行及邮政储蓄,手机只能使用全国漫游手机卡,请游客们作好相应准备。

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